Góra
MROŻONE MANGO LASSI Z MALINAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5547
post-template-default,single,single-post,postid-5547,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

MROŻONE MANGO LASSI Z MALINAMI

MROŻONE MANGO LASSI Z MALINAMI

Komuś #lody dla ochłody⁉️ I żeby było jasne… do grzechu nie namawiam 😄

#bezlaktozy #bezglutenu #zdrowo Mrożone mango lassi z malinami 🔜

sztos nad sztosy 😍 #MakroSięZgadza 💯

Dziś jestem pierwszy dzień po urlopie… powinnam być wkurwiona patrząc w talerz 🔜

przecież dieta taka straszna 😝😱😬 … nie u mnie 😂

SKŁADNIKI:

  • mango 300 g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 250 g KUP
  • banan 120 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 40 g KUP
  • maliny 50 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki (oprócz malin) zblenduj na gładki krem
  • przygotuj dwa naczynia, przelej gotową masę – udekoruj malinami
  • odstaw do lodówki na kilka godzin lub całą noc
  • wyciągnij z zamrażalki około 20 minut przed zjedzeniem
  • smacznego

TIP 1: Ten deser można jeść również w formie musu, bezpośrednio po przyrządzeniu 🙂

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

5 komentarzy
  • Patrycja

    Megga sztos 😍😍

    24 listopada 2018 o 14:53 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się cieszę że Ci smakowało 🙂

      14 grudnia 2018 o 21:06 Odpowiedz
  • Anita

    Pyszności 🥰 idealne na upały

    23 czerwca 2022 o 08:52 Odpowiedz
  • Dominika

    Obłęd

    21 sierpnia 2024 o 16:27 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Dziękuję 🙂

      23 sierpnia 2024 o 06:33 Odpowiedz

Dodaj komentarz